Puasa Bukan Halangan Buat Berolahraga
Berpuasa bukan sebuah alasan untuk tidak menjalankan kebiasaan hidup sehat. Meskipun sedang puasa, olahraga harus tetap berlanjut. Lalu bagaimana cara...
tips ramadhan
Puasa Tetap Bugar Meski Sudah Manula
Seperti yang kita ketahui, tidak mudah menjalankan puasa bagi para lansia, karena fisiknya tak sekuat dulu lagi. Namun, tetap masih...
Ajari Anak Berpuasa Sejak Dini
Kenali kewajiban puasa pada si buah hati di usia lima atau enam tahun, agar anak dapat memiliki pola hidup yang...
Tolak Gangguan Dehidrasi Saat Berpuasa
Saat puasa, kita sangat mudah sekali merasakan lemas dan nggak kuat menunggu waktu berbuka, karena kebutuhan air susah dipenuhi dan...
Tips Menentukan Menu Sahur
Asupan saat sahur menjadi salah satu sumber kekuatan kita dalam menjalankan ibadah berpuasa. Alangkah baiknya, kita harus perhatikan menu sahur...
Bagaimana Memenuhi Gizi Saat Berpuasa?
Seperti yang kita ketahui, selama berpuasa, adanya perubahan kebiasaan waktu makan, jam istirahat, jam aktivitas, porsi makan tidak teratur, kurang...
Cara Tidak Cepat Haus Saat Berpuasa
Kondisi haus menjadi tantangan terberat bagi yang berpuasa. Tak jarang, dahaga yang makin mengering menjadi alasan seseorang buat membatalkannya. Untuk...
Jangan Asal Pilih Menu Buka Puasa
Menjelang buka puasa, makanan dan minuman tak terlepas dari pandangan kita. Namun, sebelum membatalkan puasa, pilihlah menu berbuka yang tepat...
Tetap Sehat di Bulan Puasa
Selama Ramadhan, pastinya kamu akan mengalami berbagai masalah pada diri seperti kurangnya semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Tapi, tenanglah, berikut ini...
