Kondisi haus menjadi tantangan terberat bagi yang berpuasa. Tak jarang, dahaga yang makin mengering menjadi alasan seseorang buat membatalkannya. Untuk menghadapi hal ini, #steaklovers dapat terapkan tips-tips berikut ini:
1. Niat Berpuasa
Awali puasamu dengan niat, maka hal-hal yang mengganggu kita akan lewat seketika atau tidak tergoda sedikitpun, bahkan kita makin kuat demi kelancaran puasa pada hari ini.
2. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Seperti yang kita ketahui, buah dan sayuran menyediakan berbagai nutrisi juga serat yang bermanfaat. Adapula kandungan mineral dan gula alami untuk memastikan tubuh kita selalu berenergi selama menjalankan puasa
3. Atur Pola Minum
Aturlah pola minummu selama berpuasa. Diajurkan minum sebanyak 8 gelas air putih dengan pola: 2 gelas saat berbuka, 2 gelas saat makan berat, 2 gelas sebelum tidur dan 2 gelas saat sahur. Janganlah minum berlebihan atau sekaligus, karena dapat menyebabkan perut kembung dan mempercepat keluarnya cairan dari dalam tubuh.
4. Hindari Minuman Berkafein saat Sahur
Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan buang air kecil. Akibatnya tubuh akan cepat dehidrasi hingga kamu akan cepat terasa lelah. Lebih baik, mengonsumsinya saat berbuka puasa di #restosteak yang sudah pasti ada #promo #bukber yang free kurma disegarkan sweet ice tea.
Gimana? Sudah siap diterapkan?
Yuk! Jangan lupa sebarkan kebaikan ini ke orang tersayangmu..
Prime Steak for Everyone!
