Foodies! Siang-siang gini paling enak makan yang segar-segar ya, makan buah misalnya. Kalau mimin paling suka sama buah mangga, kalau kalian gimana? Ngomong-ngomong soal mangga, buah ini salah satu buah yang populer banget ya di negara kita. Kita mudah banget menemukannya di pasar ataupun swalayan. Selain rasanya yang enak dan mudah diolah menjadi berbagai jenis makanan, mangga pun punya segudang manfaat loh. Apa aja? Yuk simak ulasan berikut!
#1 Menghilangkan Bekas Jerawat
Khasiat buat mangga yang pertama adalah mampu menghilangkan bekas jerawat. Hal ini karena manga kaya akan vitamin A dan betakaroten yang mampu meremajakan kulit. Nggak cukup sampai disitu, rajanya buah tropis ini juga mampu mengganti sel-sel kulit yang mati yang akan membuat wajah tampak lebih segar dan bersinar.
#2 Bermanfaat Menghilangkan Komedo
Salah satu masalah wajah yang cukup merepotkan adalah masalah komedo. Bintik-bintik hitam yang biasa muncul di hidung, dagu dan dahi ini biasanya dihilangkan dengan memencetnya. Daripada memencetnya dan menimbulkan rasa nyeri, kalian bisa loh menggunakan satu sendok teh mangga yang sudah dihaluskan bercampur dengan teh susu dan madu. Kalian tinggal mengoleskan adonan ini ke area yang berkomedo, biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat.
#3 Membuat Kulit Lebih Bersinar
Tidak hanya buahnya, kulit mangga pun juga sangat bermanfaat untuk meremajakan kulit. Untuk menggunakannya, kalian bisa merebus kulit mangga hingga menjadi lunak, haluskan hingga teksturnya seperti pasta, lalu oleskan ke wajah. Biarkan selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih. Mudah banget kan?
#4 Cocok untuk Diet
Mangga nyatanya juga bagus banget dikonsumsi bagi kalian yang sedang diet loh. Kandungan serat dalam mangga mampu memberikan efek kenyang dan membakar kalori. Sehingga, pas banget dikonsumsi bagi kalian yang sedang menjalani program diet. Tapi, tetap kontrol porsinya ya, karena terlalu banyak mengkonsumsi mangga juga dapat meningkatkan gula darah.
#5 Menurunkan Kolesterol
Manfaat mangga selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan prebiotik , serat makanan yang tinggi, vitamin c dan pektin sangat bekerja dalam menurunkan kadar kolesterol.
#6 Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Di pergantian musim kemarau ke musim penghujan seperti saat ini, tubuh sangat rentan dengan berbagai virus penyakit. Maka dengan konsumsi mangga bisa cukup membantu memberikan kekebalan karena kandungan vitamin A dan C nya yang tinggi.
#7 Mencegah Kanker
Sudah menjadi rahasia umum jika kanker merupakan silent killer nomor 1 di dunia. Parahnya, deteksi penyakit kanker biasanya muncul di stadium akhir sehingga kemungkinan untuk sembuh pun menjadi amatlah sulit. Nah, untuk mencegah hal tersebut, pola hidup sehat dan rajin konsumsi mangga sedikit banyak akan membantu. Fyi, mangga kaya akan antioksidan serta sejumlah senyawa penghalang sel-sel kanker bisa masuk seperti quercetin, isoquercetin, astragalin, methagallat dan asam galat.
#8 Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat mangga yang selanjutnya adalah kaya kandungan kalium yang dapat mengatur denyut jantung selalu stabil. Jelas, kondisi ini akan menghindarkan kita dari resiko terkena serangan jantung.
By the way, kalian juga bisa loh dapetin menu minuman Mango Peach yang super seger dan enak di Barapi Meat and Grill. Minuman ini pas banget dikonsumsi setelah makan beef steak yang berlemak. Nggak perlu galau, harga Mango Peach di Barapi murmer banget kok. Nah, untuk urusan steak enak, steak murah dan steak halal, nggak perlu pindah restoan lagi. Itu udah jadi spesialisnya Barapi ya.
Prime Steak for Everyone!
Oleh: Fithrotul Izzah, source diambil dari Idntimes.com
barapibarapi meat and grillrestoran steakrestoran steak di jakartarestoran steak enakrestoran steak murahrestoran steak sehatsteak enaksteak halalsteak murahsteak sehat
