Jika Kamu Mengalami Ini, Maka Kamu Harus Berhenti Menyantap Makanan Pedas

Apakah Anda memasukkan mereka yang tidak selaput jika makanannya tidak pedas? Bagi sebagian orang, makanan pedas dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Namun, konsumsi yang berlebihan dapat memicu efek negatif, terutama dalam hal kesehatan. Oleh karena itu, Anda harus membatasi konsumsi makanan pedas untuk menghindari efek negatif, dan berhenti memakannya, sehingga merasakan efek samping untuk menghindari masalah yang memburuk.

Jika Kamu Mengalami Ini, Maka Kamu Harus Berhenti Menyantap Makanan Pedas

Nah, jika Anda mengalami tanda dan gejala berikut, yang berarti Anda harus menghentikan atau membatasi konsumsi makanan pedas.

1. Heartbun

Rasa sakit heartburn atau rasa sakit kesakitan terjadi ketika asam lambung kembali ke pipa makanan, yang menyebabkan situs pembakaran di dada, dikutip dari halaman Klinik Cleveland. Beberapa penyebab keasaman lambung memakan makanan pedas, seperti kari, paprika, saus cabai dan makanan pedas lainnya.

Selain itu, banyak makanan pedas berisi senyawa yang disebut Capsaisin, yang memperlambat laju pencernaan. Akibatnya, makanan akan bertahan lebih lama di perut dan meningkatkan risiko mulas.

2. Breakout

Chili dan piring pedas dapat menyebabkan iritasi kulit berwarna kuning dan juga memperburuk kondisi kulit yang ada, dikutip dari halaman kesehatan wanita.

Secara khusus, efek samping yang Anda alami dari makan makanan pedas adalah penampilan jerawat. Setelah makan makanan pedas, suhu tubuh meningkat dan menghasilkan keringat yang memicu pelepasan minyak ke dalam kulit. Akibatnya, kotoran dan bakteri akan terjebak oleh minyak yang memperburuk kondisi kulit, seperti jerawat.

Selain itu, ketika makanan pedas menciptakan peradangan pada usus, kadang-kadang peradangan ini juga dapat dilihat pada kulit dengan munculnya kemerahan, jerawat, atau bahkan eksem.

3. Diare

Makanan yang mengandung minyak, stimulan, bahan buatan dan rempah-rempah dapat memicu diare. Namun, peluncuran garis kesehatan, rempah-rempah pedas adalah sumber diare karena makanan yang paling umum.

Senyawa Capsaicin di Chili dapat mengiritasi lambung atau lapisan usus, yang dapat memiliki efek pencahar pada beberapa orang karena makanan masuk melalui sistem pencernaan.

4. Gastritis Akut

Gastritis terjadi ketika lapisan lambung meradang dan salah satu penyebabnya adalah makan makanan pedas. Kebanyakan orang mengalami gastritis akut, yang mendadak dan sementara.

Beberapa gejala yang disebabkan oleh gastritis adalah mual, muntah dan merasa kenyang di perut bagian atas setelah makan. Untuk menghindari kerusakan pada perut, coba kurangi konsumsi makanan pedas.

5. Sulit Tidur

Sebelumnya, dijelaskan bahwa salah satu efek dari makan makanan pedas adalah keasaman perut. Nah, kondisi ini bisa menjadi lebih buruk ketika Anda mencoba tidur. Ini karena ketika berbaring, itu membuatnya lebih mudah bagi asam di perut yang mengalir ke kerongkongan dan membakar lapisan esofagus. Selain itu, perasaan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh mulas dapat membuat sulit untuk tidur, mengutip halaman webmd.

Untuk menghindari ini, hindari makan makanan pedas di malam hari dan jangan merasa terlalu lama setelahnya. Bangun dan lewati jalan-jalan untuk menghindari efek buruk dari makanan pedas.

Barapi Meat and Grill : Restaurant Steak Enak dan Murah

Kabar gembira untuk kalian yang tetap ingin sehat namun budget terbatas, kalian bisa menjadikan menu di Barapi Meat and Grill sebagai salah satu pilihan. Nikmati sensasi lezat makan steak enak yang terbuat dari daging sapi premium. Tentu saja dengan harga yang terjagkau, makan steak bukan lagi hal yang tidak mungkin. Buruan kepoin menu – menunya dan temukan promo menarik lainnya.

Dibuat oleh : Fithrotul Izzah, dengan mengutip IdnTimes .com