Jarang Disadari, Ini 8 Gejala Anemia yang Paling Umum Hingga Spesifik

Lemah Letih Lesu Lelah Lunglai? Mungkin Kamu Menderita Anemia

Penderita anemia ringan mungkin tidak memiliki gejala sama sekali. Sementara itu, penderita anemia berat mungkin sering mengalami gejala dan terkadang merasa sangat sulit untuk mengatasinya. Biar tidak keblablasan dan bisa segera diatasi, Barapi Meat & Grill akan membahas daftar gejala dan tanda anemia yang paling umum hingga spesifik. Langsung aja intip infonya!

Kelelahan

Kelelahan adalah gejala anemia yang paling umum. Namun, kelelahan yang menjadi ciri anemia sedikit berbeda dengan kelelahan biasa. Kelelahan atau kelelahan terjadi karena tubuh kamu kekurangan hemoglobin. Hemoglobin adalah protein khusus yang berfungsi untuk mengikat oksigen dan mengangkutnya ke seluruh tubuh melalui bantuan sel darah merah.

Pusing dan Sakit Kepala

Rasa pusing atau pening yang terasa seperti berputar yang muncul tiba-tiba bisa menjadi gejala anemia. Penyebabnya sama, yakni karena tubuh kekurangan suplai hemoglobin yang cukup. Ketika kadar hemoglobin rendah, suplai oksigen mungkin tidak dapat mencapai otak. Itu sebabnya, kamu merasa pusing, terutama saat berdiri dari duduk atau berbaring. Selain itu, kekurangan oksigen juga membuat pembuluh darah di otak membengkak dan menekan bagian lain sehingga menyebabkan sakit kepala.

Kulit Pucat

Warna kulit pucat sebagai gejala kekurangan darah bisa terlihat di seluruh bagian tubuh, atau hanya bagian tertentu saja. Namun, area yang biasanya tampak lebih mudah memucat adalah wajah, gusi, bagian dalam bibir, kelopak mata bagian bawah, dan bagian belakang kuku. Seseorang dengan kulit pucat biasanya memiliki gejala anemia sedang hingga berat.

Jantung Berdebar

Ciri-ciri anemia akibat kekurangan zat besi umumnya menimbulkan sensasi jantung berdebar kencang, yang disebut dengan palpitasi. Kurangnya hemoglobin dalam darah membuat jantung harus bekerja ekstra keras untuk mengedarkan darah beroksigen. Itu sebabnya jantung berdetak lebih cepat dan lebih cepat saat mencoba memompa oksigen. Gejala-gejala ini biasanya terjadi ketika kamu sudah menderita anemia dalam waktu yang lama.

Sesak Nafas

Kurangnya hemoglobin dalam darah mengakibatkan kurangnya suplai oksigen ke seluruh tubuh. Kondisi ini membuat otot tidak mendapatkan oksigen yang cukup untuk dapat melakukan aktivitas normal sehari-hari, seperti berjalan kaki, naik turun tangga, hingga olahraga ringan.

Kulit dan Rambut Kering

Gejala anemia juga bisa dilihat dari kondisi kulit dan rambut. Kulit kering dan rambut rusak biasanya merupakan tanda bahwa seseorang kekurangan zat besi. Hal ini dikarenakan suplai oksigen dan nutrisi ke berbagai organ dan jaringan tubuh berkurang. Kekurangan oksigen membuat jaringan melemah, termasuk kulit dan rambut. Bahkan, beberapa orang yang mengalami anemia juga mengalami gejala kerontokan rambut.

Lidah Bengkak dan Mulut Sakit

Tanda-tanda lain yang menunjukkan bahwa kamu menderita anemia adalah lidah yang bengkak, meradang, dan pucat. Kondisi ini lagi-lagi disebabkan oleh rendahnya kadar hemoglobin sehingga lidah tidak lagi berwarna merah muda sebagaimana mestinya. Gejala anemia juga menyebabkan masalah mulut lainnya, seperti mulut kering, retakan merah di sudut bibir, dan sariawan.

Tangan dan Kaki Dingin

Gejala anemia akibat anemia defisiensi besi bisa membuat tangan dan kaki terasa dingin. Hal ini disebabkan karena kurangnya suplai oksigen yang mengalir dari jantung ke dua bagian tersebut. Beberapa orang bahkan lebih cenderung merasa kedinginan pada hari-hari tertentu daripada yang lain karena penyakit ini.

Redakan Anemia dengan Mengonsumsi Daging dan Sayuran, Steak Bisa Jadi Makanan yang Kamu Butuhkan Saat Ini

Sudah menjadi pengetahuan umum kalau daging merah mengandung zat besi yang bisa meredakan anemia. Salah satu olahan daging adalah steak yang biasa disajikan dengan beragam sayuran pendamping serta karbohidrat. Untuk kamu yang sedang ingin makan steak premium enak bergizi dengan harga terjangkau, Barapi Meat & Grill bisa jadi solusi terbaikmu.

Restoran steak halal Jakarta ini menyediakan beragam menu steak daging dengan potongan wagyu, T-bone, tenderloin, dan lainnya hingga steak ayam juga ada. Mau cari menu lain? Ada juga burger juicy, hotdog, hingga spaghetti dan hotplate. Yuk langsung order di Barapi Meat and Grill terdekatmu atau melalui Go Food, Grab Food, dan Shopee Food. Enjoy Prime Steak for Everyone!