Solusi Mudah Lapar Saat PMS Tapi Nggak Ada Makanan

Mengapa Nafsu Makan Meningkat Saat PMS?

Makan dan ngemil seringkali menjadi salah satu tanda wanita mendekati siklus menstruasinya. Banyak wanita mengaku memiliki nafsu makan yang lebih besar saat PMS hingga hari pertama menstruasi. Tahukah kamu apa yang menyebabkan hal ini? Sebenarnya ada alasan medis di balik fenomena tersebut.

Penyebab Nafsu Makan Tinggi Menjelang Menstruasi

Penyebab nafsu makan tinggi pada wanita yang akan menstruasi adalah perubahan hormonal. Beberapa ahli mengatakan bahwa keinginan untuk makan berlebihan saat PMS disebabkan oleh penurunan kadar hormon serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk memicu perasaan bahagia. Sementara itu, pada saat yang sama, hormon stres kortisol mengalami peningkatan.

Selain rasa ingin selalu makan, perubahan hormonal ini juga sering dikaitkan dengan perubahan mood pada wanita PMS. Ketidakstabilan emosi pada wanita sering dijadikan tanda bahwa ia telah memasuki PMS.

Seringnya, wanita akan ngidam makan yang manis-manis dan mengandung karbohidrat. Ini karena kadar serotonin dalam tubuh akan meningkat. Hal ini tentunya akan memberikan efek yang menyenangkan bagi tubuh dan otak, sehingga secara alami tubuh akan mendambakan makanan manis untuk dikonsumsi saat PMS.

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa wanita cenderung mengonsumsi kalori berlebih hingga 500 kalori saat PMS. Kebiasaan ini juga berdampak pada peningkatan berat badan saat menstruasi, yaitu sekitar 0,2 hingga 0,5 kilogram dalam satu periode menstruasi.

Solusi Lagi PMS dan Mudah Lapar Saat Tapi Nggak Ada Makanan

Apa kamu sedang mengalaminya? Wah tidak bisa dibiarkan tuh, wajib makan sih! Tapi, kalau di rumah tidak ada makanan bagaimana? Auto badmood deh nggak karuan rasanya perut, udah lapar, nyeri lagi. Well, jangan panik ya, ada Barapi Meat & Grill siap melayanimu. Kamu bisa langsung buka Go Food, Grab Food, atau Shopee Food untuk memesan menu steak premium enak yang penuh protein.

Saat menstruasi, kamu akan lebih membutuhkan mengonsumsi daging untuk menjaga tekanan darah agar tidak terlalu rendah. Berbicara tentang steak, kamu pasti mau yang enak, daging tebal dan juicy, serta fresh kan? Ya Barapi Meat and Grill jawabannya!

Restoran steak premium Jakarta ini menghadirkan menu steak premium dengan harga lebih terjangkau. Kamu juga bisa memesan menu steak ready to grill untuk dimakan nanti saat sedang ingin. Menu yang satu ini biasanya dipesan untuk acara barbekyuan atau sekedar nyetok makanan siap masak di rumah.

Selain steak, ada juga loh menu lain seperti burger, fried chicken, rice bowl, spageti, hotdog halal dan sebagainya. Lengkap dengan memesan minuman segarnya, sajian enak ala Barapi ini akan membuat moodmu auto naik. Sudah siap mencoba Prime Steak for Everyone dari steakhouse Barapi Meat & Grill? Selamat mencoba!